從秋天轉入冬天的換季期會破壞油水平衡,容易出現痘痘或堆積很多老化角質。

但熒屏中的女子組合在涼風吹來的秋冬也保持亮麗的肌膚，其中會有什麼樣的秘訣呢？

攝取對皮膚好的維生素和多樣的營養素也是個好方法，但日常生活中可以輕鬆做到換季皮膚護理。

今秋想擁有少女時代成員Jessica、潤娥、徐賢般光滑的肌膚，請矚目以下介紹的集中皮膚護理方法。

STEP 1 積極運用沖澡時間

浴室充滿溫暖水蒸氣的狀態可以讓人放鬆，有助於血液循環。這時指壓面部與頸部，第二天可確認更有活力的皮膚。

指壓之前，取少量按摩霜塗於面部，還可以有效去角質。

要注意的一點是，指壓時用含磨砂劑的按摩霜會刺激皮膚，不適宜使用。用面油代替按摩油也可以做到同樣的效果，建議盡量運用家裡有的產品。

用大拇指和食指按壓太陽穴附近的兩側顴骨和最突出的正面顴骨，可舒展僵硬的面部肌肉，有助於縮小臉的寬度。

按住耳際與下巴線條開始的部分使其刺激淋巴腺，有助於下巴線條部位消腫，幫助從臉到頸部、肩部身體曲線的血液循環。取適量按摩霜或油放於掌心，從下往上塗抹，反复此過程可預防頸部皺紋，且舒展頸部肌肉。

STEP 2 運用“水油”噴霧

短時間內失去大量水分是在剛洗完出來的瞬間，這時如果不及時提供水分會出現細紋且擴大毛孔。有3秒保濕法之言，洗完3秒內要做好保濕工作。

即刻提供水分的噴霧，建議放在浴室內，以便隨時拿出來用。用毛巾擦乾留在面部的水之前使用噴霧，可預防基礎護膚前變乾燥的現象。

噴霧可分“水分”和“水油”兩種，基礎護膚前最好使用以水分構成的噴霧，因為含油的噴霧妨礙基礎護膚的吸收。

反之，整天有加熱器供暖的辦公室或學校適合用含油成分的噴霧。化完妝的臉上不能再塗抹水乳，因此用含油成分的噴霧，可防止水分蒸發，從而保持水潤妝容。

噴霧也可以在下午補妝時運用。將適量噴霧噴於化妝棉，把浮在臉上的妝擦上，在塗抹粉底或粉餅，下午也可演繹水潤亮麗的肌膚。